Форум » КРАСНЫЙ УГОЛОК » И снова про никотин » Ответить
И снова про никотин
Sally Morgan: Чего-то меня нахлобучило - в стотысячный раз - прекратить курение. Надело уже. Правда, вот сейчас сижу и думаю: ааа...вот надо идти с собакой, а "соски" во рту не буууудееет... Рефлексы свои перебиваю постепенно, как у собаки Павлова. Ибо у меня все на рефлексах, на психологическом моменте построено, а не на зависимости на уровне жизненных потребностей. Ну и то хоть слава Богу. Ау! Тут есть, кто меня поймет? Когда-то такая тема уже была, не помню точно, где.
Ответов - 58, стр:
1 2 3 All
Sally Morgan: Julia Скорее, до их посещения или после. Но поскольку это было всего по разу за все время...сколько уже прошло времени? Ба! Уже завтра - месяц ровно! ...то я почти не считаю это за проблему. Раз я это понимаю и стремлюсь взять под контроль. Игорь Будыльский Зеленый чай у меня постоянно, мед тоже. А шоколад для меня - второй наркотик. Игорь, я же психотерапевт и все штучки-приемчики знаю, как облупленные. Поэтому мало что на меня подействует, и мне приходится именно работать с самой собой, осознанно выдавливая из себя страх. Это как панические атаки : кто их хоть раз переживал - поймет. В некоторых случаях они не поддаются никакой коррекции и человек, в итоге, получает инвалидность - вторую группу бессрочно. У меня такие пациенты были в свое время. Облегчить им состояние можно, а полностью изжить нельзя. Вот я и не хотела бы, чтобы у меня осталось такое. Так что моя "неприязнь" к выставкам - не блажь совершенно. Я бы и рада была не реагировать, но... Кстати, с конюшней все может быть намного проще. Я тут обещала поехать со знакомой - пофотать ее и дочу. И я уверена, что вполне эта поездка может быть без сигарет. А если получится, то будет сделан первый шаг к разрыву связи конюшня - страх - никотин.
Игорь Будыльский: Sally Morgan пишет: Игорь, я же психотерапевт Наташа, без шуток вполне серьёзно спрашиваю: в случае возникновения у меня такой надобности, я могу к тебе обратиться за консультацией, ну, или по крайней мере за советом, как к специалисту-психотерапевту?
Sally Morgan: Конечно.
Игорь Будыльский: Sally Morgan пишет: Конечно. Спасибо!
ueadp: Прочитал (вернее послушал аудио книгу) книгу Алана Кара "Легкий способ бросить курить". Сегодня первый день без сигареты... Курильщика с 25-ти летним стажем не просто было назначить день "Х". В общем не курю уже целые сутки!
Игорь Будыльский: Поздравляю!
Julia: ueadp Я слышала чудеса про Кара. Поздравляю, самое сложное уже позади, держись!
ueadp: Julia Так в том-то и дело, что сложного ничего нет И держаться мне не зачем. Есть конечно дискомфорт (в книге об этом пердупрееждается), но я прекрасно осознаю, что сигарета мне не поможет, а сделает еще хуже. Самое интересное то, что (как и пишется в книге) курить не хочется!
Sally Morgan: Женя, молодец! Я тоже читала Карра и помню его постулаты. И не курю.
сапфира: Ой ребятааа!!!! Млодцы вы!!!! Держитесь!!!!
Sally Morgan: Ага. Особенно, если учесть, что мой предыдущий "святой порыв" был жестоко прерван ("события 18 ноября" - чтоб им ни дна, ни покрышки!) На целых 40 дней.
urmakuz: Нашла в сети забавную картинку "Эй, сигарета!" "Ты знаешь, тебе не положено идти со мной, Джимми" "...!" "Почему нет? Я по-прежнему считаю, что ты крутая!" "Потому что табак убьёт тебя, ...!"
Moncherie: Да, а последние два слова ты не перевела!
urmakuz: ну, не писать же пи-пи-пи )) Я и выше не стала писать перевод, если чё
Moncherie: Гыгыыыы... Хороший комикс.
Koteg: ужасы какие
Moncherie: Вот. Давай бросать?
sonhuta2008: Тема переехала новый форум
полная версия страницы